Úvod / Magazín

Magazín

Čočkové bulky

Potřebujeme: 100g červené čočky, 10g psyllia, 1/2 ČL soli, 1/2 ČL jedlé sody, 30ml vody.Postup: Červenou čočku nejlépe přes noc namoč do vody. Slitou čočku dej do mixéru, přidej psyllium, sůl…

Bleskové špenátové gnocchi

Potřebujeme: 1 balení gnocchi, 500g kuřecího masa, 1 PL česnekovo-dýňové Bujónky, 1 smetana na vaření (200ml), 100g čerstvého špenátu.Postup: Kuřecí maso nakrájej na nudličky a dochuť…

Těstoviny z jednoho hrnce

Potřebujeme: 2 pl olej,  1 cibule,  1 pl sladké papriky,  1 žlutá paprika,  1 červená paprika,  1 plechovka drcených rajčat,  hrst kešu ořechů,  3-4 pl Bujonky - paprika a chilli,  0,6 l…

Oblíbené horké vánoční nápoje

Horké vánoční nápoje jsou oblíbenou tradicí během zimních měsíců a vánočních svátků. Tyto horké vánoční nápoje jsou skvělým způsobem, jak se zahřát a užít si atmosféru vánočních svátků. Každý z nich…

Koule slaný karamel

Tyto dokonalé kuličky s příchutí slaného karamelu můžou ozvláštnit vaše letošní cukroví. Budou chutnat nejen babičce, dědečkovi, ale i těm nejmenším mlsounům. Jsou nejen chutné, ale i krásně barevné…

Raw lískové kuličky

Krásně sladké kuličky jen díky datlím v křupavé raw čokoládě s kousky lískových ořechů. Další z receptů, kterými můžete ozvláštnit letošní cukroví. Navíc tímto receptem zaručeně ohromíte zastánce…

Raw vánoční kokosová roláda

Kokos k Vánocům patří a tato kokosová roláda je skvělou zdravou alternativou k běžnému cukroví, která zachutná všem. Za to Vám ručíme! :) Fotografie postupu přípravy rolády najdete dole v…

Acai rumové kuličky

Proč by i vánoční cukroví nemohlo hrát všemi barvami? Přinášíme recept od MaruškyVeg na kuličky s acai práškem. Ingredience na 30 kusů 200 g kešu ořechů, nebo 100% kešu másla 100 g kokosu 4…

Mikulášská nadílka pro malé i velké

Začátek prosince se neodmyslitelně blíží a s ním také mikulášská nadílka, která každoročně přináší spoustu sladkého očekávání spolu se špetkou napětí. Vedle Štědrého dne patří Mikuláš k…

Cuketové kroupoto

Cuketových receptů není nikdy dost, a proto pro vás mám recept na cuketové kroupoto z jednoho hrnce. Na 2 porce budete potřebovat 2 pl řepkového oleje 1 cibule 2 stroužky česneku 1 čl sladké…

Hlívová omáčka

Sezóna hub je v plném proudu, a tak si pojďte vyzkoušet tuhle skvělou hlívovou omáčku. Recept si zamilujete stejně jako my. Na 2 porce budete pořebovat 2 pl řepkového oleje 1 cibule ½ čl…

Rychlé svačinky, které si zamilujete

Představujeme vám ten nejlahodnější výběr rychlých a zároveň zdravých pomazánek, které jsou plné poctivé chuti, pestrých barev a prospěšných vitamínů. Náš výběr jsme doplnili také o pár tipů na…

Mazané mlsání aneb když jsou oříšková másla balzámem pro tělo i duši

Jsou zdravá, jemná, nebezpečně návyková a hříšně dobrá. Oříšková másla spolehlivě pohladí pocuchané nervy a rozmazlí chuťové pohárky i těch nejnáročnějších oříškomilů. Zároveň jsou skvělou cestou…

Když granola není müsli a müsli není granolou

Milovníci sladkého snídání pozor! Představujeme vypečenou novinku plnou energie, bílkovin, sacharidů a tolik prospěšné vlákniny. Na složení jsme si dali opravdu záležet, a tak naše granolky nejen že…

Řepový vegetariánský burger

Výborný odlehčený burger plný chuti červené řepy a fazolí od finalistky MasterChefa od @viktorie_hrazdilkova Na 2 porce budete potřebovat 1 konzerva bílých fazolí 1 PL řepové Bujónky 1 ČL…

Vegan proteinem k vysněné postavě?

Jsou veganské proteiny tou správnou volbou? Doba, kdy byly proteinové nápoje pro mnoho lidí synonymem steroidů pro kulturisty, už je naštěstí dávno pryč. Dnes už je všeobecně známé, že se jedná o…

Těstoviny s avokádem a pestem

Výborný lehký oběd v podobě zdravých semolinových těstovin s vynikajícím avokádovým pestem si Vás získá na první ochutnání. Doporučujeme všem, kteří chtějí svůj jídelníček v jarním období odlehčit a…

Fazolové brownies

Základní surovinou jsou fazole, které ale v chuti nepoznáte. Co to je? No jasně! Fazolové brownies.Recept je vegan a plný našlapaných surovin, takže i nutriční hodnoty stojí za to. Na formu cca…

KŘUPAVÉ SUŠENKY by @MaruškaVeg

Kdo by nemiloval sušenky?! K tomu navíc nebesky křupavé :) Dnešní recept je navíc extra jednoduchý. Zvládne jej opravdu každý. Jako tajnou ingredienci jsme použili máslíčko Oříškovou sušenku by…

Jarní závitky

Také milujete tento vietnamský recept? Jarní závitky jsou plné čerstvé zeleniny nabité vitamíny. Postup je navíc velmi jednoduchý a k originálním surovinám se již každý lehce dostane. Aby byl recept…

Slaná granola a vafle s čokoMARu

Nemohli jsme se rozhodnout, zda máme chuť na slanou nebo sladkou pochoutku, a proto tady máme hned dva recepty. Jeden na slanou granolu a druhý na úžasné vafle. Tak pojďme na to! Slaná…
12345 ... 11

Autoři

Michaela IvánkováTereza ŠlancarováAnna SkoumalováMarkéta GajdošováKateřina GazdačkoLucie ŠtikováSabina ZoubkováMichaela PolcarováBy MARUŠKAVEGBarča MillerováViki z MasterChef Česko doporučuje

#Tagy

recept (70)vegan (55)lívance (5)protein (26)ořechové máslo (18)fitness (12)sport (4)tipy (49)müsli (1)stravování (19)tuky (3)učení (2)bowl (3)superfoods (66)detoxikace (8)zelené potraviny (6)sója (1)imunita (11)sušenky (10)guarana (2)acai (13)goji (7)palačinky (2)videorecept (13)motivace (5)rozhovor (2)mýty a omyly (6)Vánoce (13)sacharidy (1)makronutrienty (1)acai (2)raw (3)zima (1)nachlazení (1)maca (1)camu camu (4)maruskaveg (9)kakao (10)konopná semínka (3)hubnutí (2)předsevzetí (1)inspirace (13)kokos (4)raw cukroví (7)krása (1)snídaně (2)veganství (2)životní styl (4)zdravé nabírání (1)změna (1)proteinové tyčinky (2)zdravé stravování (5)jídlo (3)zajímavosti (1)vitamin D (2)viridian (3)zdraví (1)vaření (2)zachování živin (1)cizrna (2)jarní únava (1)srovnaní proteinů (1)vegan recept (21)tempeh (1)zdravá snídaně (1)suplementy (2)nudle (1)kokosový olej (6)kosmetika (2)instagram (1)chlorella (1)rýže (2)seitan (1)ořechy (8)arašídy (4)kešu (4)burgr (1)olej (1)chia (1)bábovka (1)tartaletky (1)vitamíny (3)vitality green mix (1)cukroví (2)chocotela (1)superprotein (1)sunwarrior (1)těstoviny (3)luštěniny (7)sušené plody (1)mungo (1)salát (1)fazole (2)CPK (1)CPKBIO (1)Přírodní kosmetika (1)piškot (1)dezert (1)fitnessdezert (1)brownie (2)arašídové máslo (2)veganfood (3)omáčka (1)sýr (1)roláda (1)raw recept (2)NUTTY (2)slaný kamarel (2)Tyčinky (1)kaše (2)vločky (2)Valentýn (2)Vafle (3)Vegan (2)Velikonoce (1)Akce (1)Doprava zdarma (1)cookies (1)@MaruškaVeg (3)Blondies (1)Léto (3)nanuky (1)letní recept (2)Crumble (1)Indická kuchyně (1)mošty (1)nápoje (2)sirupy (1)povidla (1)koldokol (1)eko (1)retrokornoutky (1)datle (3)pekany (1)pekanové ořechy (1)maliny (1)lyofilizované maliny (1)agávový sirup (2)slaný karamel (1)javorový sirup (4)špaldová mouka (1)tvaroh (1)salted caramel palačinky (1)fit recept (1)mražený jogurt (1)osvěžení (1)meruňky (1)mandlové plátky (1)jogurt (1)ostružiny (1)chia kaše (1)snickers (1)snickers kaše (1)slaný karamel (1)ovesné vločky (1)chia semínka (1)rostlinné mléko (2)ovesné mléko (1)hořká čokoláda (1)čokoláda (2)granola (1)slaná granola (1)semínka (1)dýňová semínka (1)mix ořechů (1)mouka (2)kešu máslo (1)čokomaru (1)sójové mléko (1)ovoce (2)bezlepkové (1)bezlepkové sušenky (1)pistácie (1)banán (1)kakaové sušenky (1)pohanková mouka (1)čiroková mouka (1)oříškové máslo (1)oříšková sušenka (1)arašídová mouka (1)vánoční cukroví (3)mandle (1)cukr (1)sladkosti (1)lyofilizované ovoce (1)ořechy v čokoládě (1)oříšková másla (2)black friday (1)sušené ovoce (1)burger (1)vegetariánský recept (1)bujónka (2)řepa (1)kroupoto (1)cuketa (1)Mikuláš (1)Pro děti (1)Mlsání (1)koření (1)