Úvod / Recepty

Žitná kaše

Ovesnou kaši určitě všichni znáte. Ale co takhle obměnit základní surovinu a přidat pár superpotravin.. Mňam!

Ingredience receptu:

  • 1 hrnek žitných vloček
  • 2 hrnky sójového mléka
  • hrst sušených plodů goji
  • hrst konopných semínek
  • hrst neloupaných sezamových semínek
  • lžíce agávového sirupu (nebo jiného sladidla, které máte rádi)
  • skořice podle chuti

Postup

Žitné vločky zalijte sójovým mlékem a na mírném ohni vařte do měkka. Pokud se Vám bude zdát mléka málo, nebojte se přidat.

Jakmile žitné vločky vtáhnou všechnu tekutinu a na skus budou jemné, máte hotovo. 

Teď už jenom stačí dle chuti dosladit agávovým sirupem, přidat semínka a plody goji a zasypat skořicí. 

Vydatná zdravá snídaně, která Vás pozitivně naladí na celý den, je na světě! :)

07. 03. 2017