Úvod / Zdravá snídaně

Zdravá snídaně

Snídaně by měla být prvním jídlem nového dne. Zatímco my vstáváme, naše tělo si nedopřálo odpočinku ani v noci. A protože celou noc pracovalo, měli bychom ho odměnit potřebnou startovací energií bohatou na zdravé tuky, bílkoviny i sacharidy.

Správná snídaně má nejen pozitivní vliv na metabolismus, mozkovou činnost a hmotnost ale také na psychickou pohodu a koncentraci.

Zdravé snídaně   Vločky

Mohlo by vás zajímat: