Úvod / Magazín

Arašídové sušenky

Nutty VEGAN Nutty VEGAN Počet přečtení 5964×

Připravili jsme si pro Vás úžasný a hlavně velmi rychlý recept na arašídové sušenky. Skvělé třeba na letní výlety, když na nás přijde hlad nebo chuť na něco sladkého :-) Do receptu jsme použili namísto klasického průmyslového cukru, zdravější variantu - kokosový. Klasickou mouku jsme nahradili bezlepkovou pohankovou variantou. Rozdíl v chuti je naprosto minimální :-) Pokud byste chtěli recept kompletně bez lepku, stačí nahradit klasické vločky, za ty bezlepkové.

2susenky-sirka

Na 12 ks sušenek budete potřebovat

Postup

Mleté lněné semínko smícháme s vodou a necháme pár minut nabobtnat.

Rozmixované ovesné vločky smícháme s pohankovou moukou, kokosovým cukrem, pečicím práškem a špetkou soli. Všechny sypké suroviny promícháme a přidáme arašídové máslo, lněné semínko, sojové mléko. Smícháme v jednotné těsto, přidáme nasekané arašídy a necháme těsto 5 minut odpočinout.

Z těsta tvarujeme vlhkýma rukama sušenky, které dáme na plech s pečicím papírem. Pečeme 15-20 minut na 180 °C. Dobrouc chuť!

Veškeré ingredience za skvělé ceny najdete také na našem e-shopu.

13. 08. 2020

Další články

Konopná semínka – ideální potrava nejen pro sportovce

Pokud se snažíte nabrat svalovou hmotu, je ideální zařadit do vašeho jídelníčku i konopná…

Křížalové mini kuličky

Máte doma nadbytek sušeného ovoce a nevíte, co s ním? Pak je tento recept jako stvořený pro…

Quinoa - výživová bomba

alší obilninu, kterou doporučujeme zařadit do svého jídelníčku, je quinoa. Nejen díky její vysoké…