Úvod / Magazín

Krémová brokolicová polévka

Bujónka Bujónka Počet přečtení 1648×

Potřebujeme

  • 1 cibule
  • 100g nakrájeného stopkového celeru
  • 100g nakrájené mrkve
  • 1 menší brokolice (rozdělená na růžičky)
  • 1 větší brambora (nakrájená na kostky)
  • 4 stroužky česneku (nakrájený na plátky)
  • 500ml zeleninového vývaru (Zeleninová Bujónka hrubá)
  • 1 PL čerstvé citrónové šťávy
  • špetka soli
  • černý mletý pepř
  • 1/2 ČL muškátového oříšku

Postup

Olej zahřejeme ve větší pánvi na nízké teplotě.
Přidáme cibuli a restujeme cca 5 minut. Pak přidáme celer, mrkev, růžičky brokolice, osolíme, okořeníme, přidáme muškátový oříšek a dusíme, dokud zelenina nezměkne, cca 10 minut. Pak přidáme brambory, česnek a promícháme. Přidáme vývar a dusíme 20 minut, dokud brambory nezměknou. Necháme mírně vychladnout. Nakonec rozmixujeme ponorným mixérem a podle potřeby dochutíme. Podáváme s opečenými krutóny nebo pečivem.

03. 06. 2024

Další články

Smoothie plné vitaminů

Cítíte se "vyšťavení"? Tato vitamínová bomba Vás zaručeně zbaví únavy a postaví na…

VEGAN kakaovo-banánová bábovka

Nevšední vegan bábovka provoněná banánem a pravým kakaem! Nezůstanete u jednoho…

Největší mýty a omyly: zdravé nabírání

Článků, videí a studií zabývajících se hubnutím a redukčními dietami existuje nespočet. Na každém…