Úvod / Magazín

Smoothie plné vitaminů

Cítíte se "vyšťavení"? Tato vitamínová bomba Vás zaručeně zbaví únavy a postaví na nohy.

Ingredience:

  • 1/4 červené řepy (může být uvařená i syrová)
  • 1 menší pomeranč
  • 1 lžička strouhaného kokosu
  • 1 lžička camu camu prášku
  • 1 lžíce chia semínek
  • 150 ml kokosového mléka

Postup

Postup je velmi snadný a rychlý - všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte do hladka.

Je jedno, jestli použijete řepu syrovou či uvařenou. Vezměte tu, kterou máte zrovna po ruce. Zdravější je ovšem ta syrová, protože vařením nepřichází o obsah zdraví prospěšných látek.

Říká te si "kokos a červená řepa"? Tato kombinace Vás mile překvapí. Zkuste a uvidíte :)

(Lucie Štiková)

26. 04. 2017