10356×Největší mýty a omyly: Zdravé hubnutí
Hubnutí je na poli výživy tématem číslo jedna, a není tedy divu, že se kolem něj točí spousta…
Čočkové bulky
Potřebujeme:
100g červené čočky,
10g psyllia,
1/2 ČL soli,
1/2 ČL jedlé sody,
30ml vody.
Postup:
Červenou čočku nejlépe přes noc namoč do vody. Slitou čočku dej do mixéru, přidej psyllium, sůl, jedlou sodu a vodu. Vše rozmixuj a ze směsi vytvoř 2 až 4 bulky. Posypej semínky a dej péct na 180°C / 25 až 30 minut.
05. 02. 2024
