Fit snídaně: kaše s banánem a vanilkovým proteinem

Máme pro Vás skvělý tip na rychlou a chutnou kaši s proteinem, tentokrát s nádechem vanilky.

Budete potřebovat

• 40 g ovesných vloček
• 300 ml mléka (skvělá volba je i mléko rostlinné)
• ½ banánu
• 20 g vanilkového proteinu
• 10 g konopných semínek

Na kaši doporučujeme přidat Superprotein arašídy s čokoládou, čerstvé ovoce a pekanové ořechy

Příprava 

Ovesné vločky nasypeme do hrnce, zalijeme mlékem a za stálého míchání vaříme přibližně 5 minut, dokud nezměknou. Poté stáhneme hrnec ze sporáku a do kaše vmícháme rozmačkaný banán, porci proteinu a oblíbená semínka.

Hotovou kaši přelijeme do misky a ozdobíme oříškovým máslem, čerstvým ovocem a křupavými oříšky.

21. 07. 2025