Výživové údaje povinně!

Hlídáte si kalorie?
Ode dneška jsou nutriční hodnoty na balených potravinách povinné!

Vyhýbáte se potravinám s vysokým obsahem soli? Dáváte přednost výrobkům s nižším obsahem sacharidů? V tom případě Vám nařízení EU udělá radost.

Od 13.12.2016 totiž musí všechny balené potraviny povinně obsahovat těchto sedm výživových údajů:

• Energetická hodnota
• Tuky
• z toho nasycené mastné kyseliny
• Sacharidy
• z toho cukry
• Bílkoviny
• Sůl

Navíc musí být uváděny přesně v tomto pořadí. To velmi usnadní porovnávání výrobků a vy si tak snadněji zvolíte právě ten nejlepší pro Vás.

Pro zajímavost – víte, jaká je referenční hodnota příjmu živin u dospělých osob?

Všechno se samozřejmě odvíjí od toho, zda chcete hubnout nebo se snažíte přibrat, jestli máte sedavé nebo aktivní zaměstnání atd.

Ať už kalorie počítáte, či nepočítáte, hlavní je cítit se dobře!

(Kateřina Kadlecová)

13. 12. 2016