3 rychlé večeře do 15 minut
Krémové těstoviny s rajčatovou Bujónkou a parmazánem
Rychlá večeře, která zachrání každý hektický den. Krémová omáčka, cherry rajčata, voňavá bazalka a výrazná chuť Bujónka vytvoří během pár minut jednoduché, ale dokonale chutné jídlo.
Budete potřebovat:
- 250 g těstovin
- 1 lžíci Bujónky
- 150 ml smetany na vaření
- hrst cherry rajčat
- parmazán
- česnek
- čerstvou bazalku
- pepř
- olivový olej
Postup:
- Těstoviny uvařte podle návodu.
- Na pánvi krátce opečte česnek na olivovém oleji.
- Přidejte rozpůlená cherry rajčata a nechte lehce změknout.
- Vmíchejte rajčatovou Bujónku a smetanu.
- Přidejte uvařené těstoviny a promíchejte.
- Posypte parmazánem, pepřem a čerstvou bazalkou.
Tip:
Pro ještě výraznější chuť přidejte trochu vody z vaření těstovin. Omáčka bude krásně krémová a lépe se spojí s těstovinami. 🍝
Toast s tvarohovou pomazánkou, avokádem a vajíčkem
Jednoduchý toast, který zasytí, chutná skvěle a připravíte ho během pár minut. Kombinace tvarohu, cottage a Bujónky vytvoří krémovou pomazánku plnou chuti.
Budete potřebovat:
- 1 plátek celozrnného chleba
- 2 lžíce tvarohu
- 2 lžíce cottage
- 1/2 lžičky Bujónky (např. zeleninové)
- 1/2 avokáda
- 1 vejce
- pepř, chilli vločky
- pár lístků bazalky
- trochu olivového oleje
Postup:
- Tvaroh a cottage smíchejte s Bujónkou a podle chuti opepřete.
- Chléb opečte nasucho nebo na kapce olivového oleje.
- Namažte tvarohovou pomazánku.
- Přidejte nakrájené avokádo.
- Vejce uvařte na hniličko (nebo připravte jako volské oko) a položte na avokádo.
- Posypte chilli vločkami, pepřem a dozdobte bazalkou.
Tip:
Kombinace tvarohu a cottage dodá pomazánce krémovost, lehkost a vyšší obsah bílkovin. Můžete přidat i kapku citronu nebo čerstvou pažitku pro svěžejší chuť.
Krémový kuskus s pečenou zeleninou a fetou
Lehká, barevná a rychlá večeře plná zeleniny a svěží chuti. Kuskus s fetou a opečenou zeleninou je ideální, když chcete něco jednoduchého, ale zároveň výživného.
Budete potřebovat:
- 120 g kuskusu
- 1 lžičku zeleninové Bujónky
- hrst cherry rajčat
- 1 menší cuketu
- 100 g fety
- olivový olej
- rukolu nebo bazalku
- pepř
Postup:
- Kuskus zalijte horkou vodou s rozmíchanou Bujónkou.
- Cuketu a rajčata krátce opečte na pánvi.
- Smíchejte zeleninu s kuskusem.
- Přidejte rozdrobenou fetu.
- Zakápněte olivovým olejem a posypte bylinkami.
Tip:
Pro ještě krémovější chuť přidejte lžíci ricotty nebo cottage. ✨
22. 05. 2026





