NUTTY MÁK MODRÝ MLETÝ ČESKÝ 250 G

Modrý mák se pěstuje již po staletí a do dneška je nedílnou součástí tradiční české kuchyně. Díky svým nutričním hodnotám se právem řadí mezi superpotraviny.

• Vysoká nutriční hodnota, zdroj zdravých tuků
• Přirozeně vysoký obsah vitamínů a minerálních látek
• Výborný zdroj energie
• Zipový uzávěr obalu pro udržení čerstvosti a možnosti pohodlného znovuotevření

Mák modrý se řadí mezi olejniny. Semínko se skládá zejména z tuku. Ale nelekejte se! Jedná se o tuk, který je zdraví prospěšný pro naše tělo. Jsou to hlavně mastné kyseliny omega 3 a 6, především hojné zastoupení kyseliny linolové a olejové.

Dále je mák bohatý na bílkoviny a vlákninu. Je také zdrojem vitamínů (především vitamínu E) a minerálů (vápník, hořčík, železo). Naopak sacharidů obsahuje jen malé množství.

Zdravé zuby a pevné kosti

Mák obsahuje více jak desetinásobné množství vápníku než mléko. A právě vápník je doslova stavební kámen těla. Je totiž součástí kostí a zubů. Zodpovídá za jejich pevnost a tvrdost.

Silný antioxidant

Příjem antioxidantů z potravy je pro nás velmi důležitý. Chrání totiž naše buňky před volnými radikály a oxidačním stresem, které se do organismu dostávají například při konzumaci alkoholu, znečištěným ovzduším, nezdravým jídlem nebo nadměrným sluněním. Následkem jsou pak různé zdravotní problémy. Mák obsahuje hned 2 významné antioxidanty - vitamín E a kyselinu linolovou.

Pozitivní vliv na cholesterol

Kyselina linolová (CLA) je nejen antioxidant, ale také pomocník v boji proti obezitě. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu ale také krevního cukru.

Mák má v kuchyni nespočet využití. Mimo různé makové buchty, jej můžete využít třeba do kaší, smoothie nebo jogurtů. Obohatit jím můžete také pomazánky, které budou mít úplně jinou chuť.

Složení:

100% mák modrý mletý