RECEPT: Müsli kostky s macou

Dnes pro Vás máme recept na zdravé müsli kostky se superpotravinami maca a camu camu. Tento recept je oblíbený pro svou jednoduchost, výbornou chuť a rychlost přípravy. Kostky mají velký úspěch – často mizí dříve, než je stihnete vůbec vyfotit, a v lednici se nikdy dlouho neohřejí.

Tyto kostky jsou skvělým tipem také jako zdravé vánoční cukroví.

Suroviny na cca 40 kusů:

• 150 g datlí

• 100 g jemných ovesných vloček

• 150 g ořechů (např. 50 g mandle, 50 g kešu, 50 g vlašské)

• 50 g vysokoprocentní čokolády

• 3 PL tekutého kokosového oleje

• 3 ČL maca prášku

Postup:

1. Zkontrolujte, zda datle neobsahují pecky. Pokud jsou tvrdší či sušené, namočte je alespoň na půl hodiny do vody.

2. Vodu slijte a datle rozmixujte na hladkou pastu.

3. Ořechy a čokoládu nakrájejte na hrubší kousky.

4. Všechny ingredience smíchejte dohromady a natlačte do hranaté formy (nejlépe vyložené pečicím papírem).

5. Nechte minimálně dvě hodiny vychladit v lednici a poté nakrájejte na malé kostky.

06. 12. 2018