Úvod / Magazín

Raw lískové kuličky

Nutty VEGAN Nutty VEGAN Počet přečtení 4270×

Datlové kuličky v raw čokoládě s lískovými ořechy

Krásně sladké jen díky datlím, v křupavé domácí raw čokoládě a s celým lískovým oříškem uvnitř.
Ideální způsob, jak ozvláštnit letošní vánoční cukroví — a ohromit i ty, kteří nedají dopustit na klasiku.

Recept je na cca 30 kuliček.


Ingredience – kuličky:

  • 250 g lískových ořechů nebo 250 g lískooříškové mouky

  • 200 g datlí bez pecek

  • 3 PL chocotely

  • špetka soli

  • 30 ks celých lískových ořechů (dovnitř)


Ingredience – čokoláda:

  • 8 PL kokosového oleje

  • 8 PL kvalitního raw kakaa

  • 4 PL agávového sirupu

  • 2 PL chocotely

  • hrst nasekaných lískových ořechů


Postup:

1️⃣ Připravíme kuličky

  • Datle si alespoň na 30 minut namočte do vody.

  • 250 g lískových ořechů rozmixujte na mouku (nebo použijte rovnou hotovou lískooříškovou mouku).

  • Přidejte špetku soli, chocotelu a scezené datle.

  • Mixujte, dokud nevznikne jednotná, lepivá hmota.

2️⃣ Tvarování

  • Vezměte vždy malý kousek hmoty, vytvořte placičku a doprostřed vložte celý lískový ořech.

  • Obalte ho těstem a vytvarujte kuličku.

  • Hotové kuličky uložte alespoň na 1 hodinu do mrazáku.

3️⃣ Čokoládová vrstva

  • Nad vodní lázní rozpusťte kokosový olej.

  • Přidejte agávový sirup, kakao a chocotelu, míchejte do hladka.

  • Vmíchejte najemno nasekané lískové ořechy.

4️⃣ Obalování

  • Ztuhlé kuličky namáčejte v čokoládové směsi a nechte vychladnout v lednici.

  • Pokud chcete silnější čokoládovou vrstvu, můžete obalování zopakovat dvakrát.

Kuličky skladujte v lednici — nejlépe je sníst během dvou týdnů… ale obvykle zmizí mnohem dřív

28. 11. 2025

Další články

Detoxikace organismu – proč a jak na ni?

V předchozím článku jsme si řekli, co je to vlastně ta detoxikace. Stručně řečeno jedná se o…

Muffiny z pravého kakaa

Jste mlsoun, ale snažíte se jíst zdravěji? V tom případě zkuste tyto neodolatelné celozrnné muffiny…

Výživové údaje povinně!

Hlídáte si kalorie?Ode dneška jsou nutriční hodnoty na balených potravinách povinné! Vyhýbáte se…