Úvod / Magazín

Vegan placky bez mouky

S tímto receptem si přijdou na své především milovníci pravé chuti kakaa. Ovšem také ti, kteří hledají zdravou variantu bezmoučných dobrot.

Ingredience receptu:

  • 2 banány (raději vyzrálejší)
  • 4 lžíce chia semínek
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 4 lžíce jakéhokoli ořechového másla (arašídové, kešu, mandlové)
  • 2 lžíce konopných semínek
  • 3 lžíce kakaa
  • 2 lžíce kokosového cukru
  • 1 1/2 lžičky prášku do pečiva

  • Plátky mandlí
  • Kakaové boby

Postup

Oba banány pořádně rozmačkejte a smíchejte s chia semínky a vanilkovým extraktem. Nechte několik minut odpočinout, aby semínka začala gelovatět.

Mezitím si do jiné misky připravte zbylé ingredience, kromě mandlí a kakaových bobů.

Následně tyto dvě misky pořádně smíchejte.

Ze vzniklé směsi tvořte na pečícím papírem vyložený plech placičky. Tyto poté ozdobne plátky mandlí a kakaovými boby.

Pečte v předem vyhřáté troubě na 180° asi 25 minut.

A věřte, že těch 25 minut se bude zdát jako věčnost, protože Vaši domácnost provoní božsky neodolatelná vůně a Vy se nebudete moci dočkat, až se zakousnete do těchto úžasných vegan placiček! :)

(Kateřina Kadlecová)

18. 05. 2017

Další články

Mýty a omyly: „nezdravé“ versus „zdravé“

Regály supermarketů, lokálních prodejen i online obchodů srší výrobky, které věčně válčí o status…

Přírodní léčivý zázrak? Prášek camu camu

Víte, jaký je nejsilnější přírodní zdroj vitamínu C? Je jím exotické ovoce camu camu, které nejenže…

Arašídové hvězdičky

ARAŠÍDOVÉ HVĚZDIČKY Patří mezi druhy vánočního cukroví, které nepotěší pouze chuťové pohárky, ale…