Články označené štítkem: vegan

4 porce – šťavnatý, plný chuti a ideální jako alternativa k drahým „masovým náhražkám“. Když chcete návštěvu opravdu ohromit – zkuste tenhle domácí burger. Chuťově výrazný, nutričně vyvážený a cenově…

Skvělá alternativa ke klasické sýrové omáčce, kterou si zamilují i děti. Nadýchaná, krémová, jemně pikantní — a hotová za 30 minut, pokud si včas namočíte kešu ořechy. Lahůdkové droždí dodá celé…

Na 2 porce budete potřebovat: 100 g adzuki fazolí (v suchém stavu) 1 pór 2 cibule 2 mrkve 30 g arašídů ½ papriky 40 g arašídového másla 1 PL sójové…

(4 porce) Ingredience: 4 papriky 4 cibule 2 lžíce oleje 250 g rýže Arborio 2 lžíce Bujónky Orient 0,8 l vody 0,2 l bílého vína 1 lžička soli K…

Potřebujeme:  300g krup 450g předvařené červené řepy 1 velká bílá cibule (nadrobno nakrájená) 2 stroužky česneku olivový olej 2 ČL mletého černého pepře špetka soli 100 ml bílého vína 1 PL…

Zapečená směs s cizrnou, těstovinami a Bujónkou Orient  Potřebujeme: 2 lžíce oleje 1 cibuli 1 lžíci sladké papriky 1 žlutou papriku 1 červenou papriku 1 plechovku…

(2 porce) Ingredience: 2 lžíce řepkového oleje 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžička sladké papriky 1 lžička majoránky 2 menší cukety (nahrubo nastrouhat) 200 g (1…

Jsou veganské proteiny tou správnou volbou? Doba, kdy byly proteinové nápoje pro mnoho lidí synonymem steroidů pro kulturisty, už je naštěstí dávno pryč. Dnes už je všeobecně známé, že se jedná o…

Rádi bychom vám představili rodinnou firmu Koldokol, o kterou se aktivně stará majitel eko farmy, pan Libor Baránek. Vše začalo v roce 2007, kdy se rodina nastěhovala do domku na okraji krásné…

Trend ořechových másel, který se k nám rozšířil ze Spojených států, získává každým dnem větší oblibu jak ve fitness sféře, tak mezi běžnou populací. Klasické arašídové máslo už je na našem trhu v…

Proteiny jsou v dnešní době jedním z nejpoužívanějších doplňků stravy. A není divu. Bílkoviny jsou pro lidský organismus nesmírně důležité. Nejenže jsou základem buněk, svalů a kostí v našem těle…

SUROVINY (1 porce) Lněné vajíčko (3 PL mletých lněných semínek + 8 PL vody) 30g celozrnné mouky nebo oříškové mouky 20g rostlinného proteinu 1 lžička kypřícího prášku (5g) 1/2 rozmačkaného…

Doba, kdy byly proteinové nápoje pro mnoho lidí synonymem steroidů pro kulturisty, už je naštěstí dávno pryč. Dnes už je všeobecně známé, že se jedná o kvalitní zdroj bílkovin, který pomáhá pokrýt…

V dnešní "rychlovce" jsme si pro Vás připravili extrémně návykový recept. Milovníci oříšků a avokáda budou nadšení. Seitan, který máme v ingrediencích je potřeba ještě péct necelou půlhodinku v…

Ke kávě neodmyslitelně patří sušenky (nebo jen tak, na cesty) a já při ochutnání mandlového másla v hlavě okamžitě měla tenhle recept. Sušenky jsou krásně měkké, vláčné a pokapané čokoládou. A to je…

Hledáte inspiraci ke zdravému životnímu stylu? Mrkněte na profily světového instagramu.  Morgan Mitchell (@morganmitch) Alá nejrychlejší žena Austrálie, přesně to je Morgan. Tato úspěšná sprinterka…

Jedno z mých oblíbených jídel je falafel. V podstatě by se dalo říct, že mám ráda jakékoliv zeleninové placky, které se dají použít jako příloha k nějaké směsi, jako hlavní jídlo společně s nějakým…

Milovníci banánů a zároveň vláčných sladkých chlebíku musí zajásat při sousloví Banana Bread. Pro mě byl banana bread při začátcích veganství snad každodenní must have. Zkoušela jsem různé mouky…

Jak už jsem dříve zmínila, miluju na Vánoce vše nepečené. Tentokrát přináším něco pro milovníky kokosu. Tyhle kokosové kuličky obalované v ještě větší dávce kokosu nebo kakau! Ingredience 1…

Spousta lidí v mém okolí se slovem Vánoce spojí vanilkové rohlíčky a perníčky. Nemůžu říct, že já ne, ale jako prví mi na mysl vždy přijdou má oblíbená vosí hnízda a hlavně... rumové kuličky! I když…

Poslední měsíc se u mě nesl v duchu datlí. A to z jednoho prostého důvodu – dá se z nich dělat spousta věcí a hlavně různé RAW proteinové tyčinky či kuličky, které jsou vhodné třeba jako svačina na…