Úvod / Magazín

Těstoviny z jednoho hrnce

Nutty VEGAN Nutty VEGAN Počet přečtení 1623×

Zapečená směs s cizrnou, těstovinami a Bujónkou Orient 

Potřebujeme:

  • 2 lžíce oleje

  • 1 cibuli

  • 1 lžíci sladké papriky

  • 1 žlutou papriku

  • 1 červenou papriku

  • 1 plechovku drcených rajčat

  • hrst kešu ořechů

  • 3–4 lžíce Bujónky Orient

  • 0,6 l vody

  • 80 g suché cizrny (předem uvařené)

  • 250 g těstovin

Na dozdobení: čerstvá petrželka, ořechovo-semínková posypka


Postup:
Na oleji orestujte najemno nakrájenou cibuli dozlatova. Přidejte sladkou papriku, krátce ji zasmahněte a přisypte na kostičky nakrájené barevné papriky a kešu ořechy. Vše společně opečte, dokud se papriky lehce nezměknou.

Poté přidejte drcená rajčata, uvařenou cizrnu, Bujónku orient, těstoviny a zalijte vodou.
Vařte přibližně 15 minut, dokud nejsou těstoviny měkké. Směs během vaření několikrát promíchejte a případně dochuťte.

Při podávání ozdobte čerstvou petrželkou a ořechovo-semínkovou posypkou (tu připravíte jednoduše – oblíbené ořechy a semínka rozmixujte najemno, smíchejte se solí a lahůdkovým droždím).  

12. 01. 2024

Další články

Superprotein s banánem a kiwi

Ideální jako sladká dopolední svačinka. Dopřát si jej ale můžete kdykoliv během dne. Ingredience…

SUPERPROTEIN 80 - vegan protein, který nemá konkurenci

Rostlinný protein nejvyšší kvality obohacený složkou větvených aminokyselin (BCAA) Chtěli jsme…

Spirulina – co o ní možná nevíte

Že je spirulina ideálním doplňkem stravy pro každého, kdo si chce upevnit své zdraví, už asi…