Úvod / Magazín / Tag: mýty a omyly

Články označené štítkem: mýty a omyly

Mýty a omyly: „nezdravé“ versus „zdravé“

Regály supermarketů, lokálních prodejen i online obchodů srší výrobky, které věčně válčí o status nejzdravějších. Ve jménu zdravé výživy kupujeme tmavé pečivo, nahrazujeme kvalitní tuky nesmyslnými…

Největší mýty a omyly: zdravé nabírání

Článků, videí a studií zabývajících se hubnutím a redukčními dietami existuje nespočet. Na každém rohu na nás číhají tipy jak efektivně shodit nechtěná kila, vyrýsovat postavu a snížit procento tuku…

Největší mýty a omyly: Zdravé hubnutí

Hubnutí je na poli výživy tématem číslo jedna, a není tedy divu, že se kolem něj točí spousta zkreslených informací, mýtů a polopravd, které jsou běžně interpretovány jak odborníky, tak širokou…

Největší mýty a omyly: cvičení

Ať už se pravidelně potíte v posilovně pod vahou těžkých činek, navštěvujete skupinové lekce, anebo preferujete venkovní aktivity, pravděpodobně jste se setkali se spoustou pouček kázajících o tom…

Největší mýty a omyly: zdravá strava

To, že bychom měli jíst zdravě, hlásají výživoví poradci v posledních letech jako svou každodenní mantru. Když ale pátráme po tom, co se za tajuplným slovním spojením „zdravá strava" skutečně skrývá…