Úvod / Magazín / Autor: Markéta Gajdošová

Příspěvky od autora: Markéta Gajdošová

Největší mýty a omyly: cvičení

Ať už se pravidelně potíte v posilovně pod vahou těžkých činek, navštěvujete skupinové lekce, anebo preferujete venkovní aktivity, pravděpodobně jste se setkali se spoustou pouček kázajících o tom…

Největší mýty a omyly: zdravá strava

To, že bychom měli jíst zdravě, hlásají výživoví poradci v posledních letech jako svou každodenní mantru. Když ale pátráme po tom, co se za tajuplným slovním spojením „zdravá strava" skutečně skrývá…

Vegan proteinem k vysněné postavě?

Jsou veganské proteiny tou správnou volbou? Doba, kdy byly proteinové nápoje pro mnoho lidí synonymem steroidů pro kulturisty, už je naštěstí dávno pryč. Dnes už je všeobecně známé, že se jedná o…

Buďte jako filmoví hrdinové, ujídejte ořechová másla po kilech

Trend ořechových másel, který se k nám rozšířil ze Spojených států, získává každým dnem větší oblibu jak ve fitness sféře, tak mezi běžnou populací. Klasické arašídové máslo už je na našem trhu v…