Magazín

Zima je obdobím plným nemocí, bacilů a spoustu lidí kolem náš trápí nachlazení. Jestli jsem já osobně za něco opravdu vděčná, tak za svou odolnou imunitu. Vlastně si už ani nepamatuji, kdy jsem byla…

Poslední měsíc se u mě nesl v duchu datlí. A to z jednoho prostého důvodu – dá se z nich dělat spousta věcí a hlavně různé RAW proteinové tyčinky či kuličky, které jsou vhodné třeba jako svačina na…

Máme pro Vás recept na rychlou svačinku nebo třeba na netradiční vánoční cukroví. Cookie ze samých svělých ingrediencí. Tak vyzkoušejte a přejeme dobrou chuť. Suroviny  1 odměrka vanilkového…

V našem magazínu už jsme se věnovali bílkovinám i tukům, proto bych se dnes chtěla zaměřit na poslední skupinu makronutrientů a tou jsou sacharidy. Právě sacharidů se totiž lidé často bojí, jelikož…

Ať už se pravidelně potíte v posilovně pod vahou těžkých činek, navštěvujete skupinové lekce, anebo preferujete venkovní aktivity, pravděpodobně jste se setkali se spoustou pouček kázajících o tom…

Obdarujte blízké tím, co má smysl To období je zase tady. Stmívá se čím dál dříve, v nákupních centrech se objevují první vánoční stromečky a za chvíli začnou z rádií znít koledy. A k předvánočnímu…