Magazín

Jsem člověk, který má hodně rád jídlo a taky sladké. Zároveň mám ráda, když je jídla hodně, je zdravé a nutričně výživné, takové, které jen podpoří mé úsilí ve fitku. Zároveň nám udeřil podzim a u…

Máme pro vás recept na skvělé dýňové lívance. INGREDIENCE: • 4 polévkové lžíce ovesných vloček• 1/2 banánu• 1/2 hrnku dýňového pyré• 1/3 hrnku neslazeného mandlového mléka• 1 polévková lžíce…

Trend ořechových másel, který se k nám rozšířil ze Spojených států, získává každým dnem větší oblibu jak ve fitness sféře, tak mezi běžnou populací. Klasické arašídové máslo už je na našem trhu v…

Všechny začátky jsou těžké a u běhu to platí dvojnásob - spousta lidí má totiž běhání spojené s pícháním v boku, pálením na plících a pocitem na zvracení. I já jsem to tak dříve měla, ale postupem…

INGREDIENCE: 1 hrnek ovesných vloček1/2 hrnku neslazeného mandlového mléka2 polévkové lžíce chia semínek2 polévkové lžíce konopných semínek2 polévkové lžíce dýňových semínek2 polévkové lžíce…

SUROVINY (1 porce) Lněné vajíčko (3 PL mletých lněných semínek + 8 PL vody) 30g celozrnné mouky20g rostlinného proteinu1 lžička kypřícího prášku (5g)1/2 rozmačkaného banánu60ml rostlinného…