Články označené štítkem: recept

Vydatný chlebíček, který Vám dodá energii. Je plný superpotravin a samozřejmě bez mouky!  Ingredience: 150 g špaldových vloček 1/2 lžičky prášku na pečení 2 lžičky datlového sirupu 2 lžičky…

Tyto domácí proteinové sušenky jsou naprosto skvělou svačinkou na cesty. Také dokonale zaženou chuť na něco skladkého. A to neviděly ani zrníčko cukru! :) Ingredience receptu: 100 g datlí 70 g…

Zdravá svačinka plná vitaminů do práce či dětem do školy, která bude zaručeně chutnat! Ingredience: 200 ml mandlového mléka 6 lžic chia semínek 10 ks sušených datlí 1 lžička camu camu…

Vyzkoušejte vylepšený recept na tradiční vanilkové rohlíčky! Klasika, která na Vánoce nesmí chybět :) Ingredience receptu: 260 g rýžové mouky (může být pohanková, špaldová..) 190 g kokosového…

Vánoční čas se nezadržitelně blíží. Už víte, co budete letos péct? Vyzkoušejte tyhle marokánky! Jsou bez másla a cukru, a přesto vynikající :) Ingredience receptu: 250 g vlašských ořechů 150 g…

Rádi si sem tam dopřejete u filmu nebo u skleničky vína něco slaného? Mlsejte zdravější alternativy namísto přesolených a mastných brambůrků :) Ingredience receptu: 1 lžíce chia semínek 5 lžic…

Co snídat v chladném období? No přece něco, co Vás zahřeje a postaví na nohy.. Ingredience receptu: 120 g rýže 250 ml mandlového mléka (i více) agávový sirup dle chuti (nebo jiné sladidlo) 1…

Máte doma nadbytek sušeného ovoce a nevíte, co s ním? Pak je tento recept jako stvořený pro Vás. Ingredience receptu: 55 g křížal 40 g goji 30 g rozinek 1 lžička chia semínek 2 lžičky…

Ovocná kaše jako stvořená pro mlsouny, ale přitom výživná. Má naprosto dokonalou konzistenci a chuť. Ingredience receptu: 1 velký banán 1 lžíce jahodového Superproteinu 3 lžíce rostlinného…

Superrychlé mlsání bez pečení a hlavně bez výčitek :) a žádné doslazování! Ingredience receptu: 200 g datlí bez pecek 2 lžíce quinoa vloček 1 lžička acai prášku hrst goji konopná…

Vyzkoušejte rychlou svačinku v podobě vitamínové bomby! Protože co se na podzim a v následujícím zimním období hodí opečovávat? No přece imunitu :) Ingredience receptu: 250 g ananasu 1 kiwi 2…

Další tip na rychlou dobrotu. Banánové placky z vloček skvělé ke snídani nebo jako zdravá dopolední svačinka. Ingredience: 3 zralé banány 2 lžíce agáve sirupu 1 hrnek špaldových vloček 2 lžíce…

Mrkev v moučníku? A proč ne? Tyto podzimní muffinky se skvěle hodí k horkému čaji nejen v tomto chladném období. Ingredience receptu: 200 g hladké mouky 170 g mrkve 1 banán 80 g vlašských…

Také Vás čas od času chytne chuť na něco sladkého? V tom případě pro Vás máme recept na ořechové kuličky, který je jednoduchý, rychlý a navíc zdravý! :) Ingredience receptu: 70 g lískových…

Ten, kdo má rád ovocné koláče, si s tímto receptem přijde na své. Jeho sladká vůně Vás naprosto dostane!  Ingredience receptu: 1 a 1/2 hrnku polohrubé mouky 3/4 hrnku kokosového cukru 1/2 hrnku…

Čeho je všude kolem plno? Ano, dozrály nám dýně. A pokud hledáte neobvyklý recept na dýňové dortíčky, pak jste na správném místě.  Ingredience receptu: 2 hrnky celozrnné špaldové mouky 1/2 hrnku…

Čoko smoothie chutná hříšně dobře a navíc Vám zvedne náladu. Vyzkoušejte náš antistresový koktejl! Ingredience receptu: 100 ml kokosového mléka 150 g melounu hrst ostružin 1 lžíce kakaového…

Balíček zdraví, první rok slaví.. A první narozeniny si prostě zaslouží dort :).. Škoda, že jste jej všichni nemohli ochutnat. Nebe v puse! Určitě vyzkoušejte doma. Stojí za to! :) Ingredience na…

Krémové polévky z dýně Hokkaidó jsou poměrně známé. Ale takové muffiny! Už nikdy nebudete chtít dýni na jiný způsob! :) Ingredience recepty: 250 g pyré z dýně Hokkaidó 100 ml kokosového…

Zdravé a nepečené hruškové chia tyčinky, třeba na svačinky :) Ingredience receptu: 300 g hrušek 1 lžička vanilkového extraktu 1 lžička kokosového cukru 10 lžič chia semínek 2 lžíce lněné…

Kdo by si v těchto horkých dnech nedal zmrzlinu? Ty kupované jsou však plné cukru a stabilizátorů..Udělejte si doma melounovou vlastní. A podle Vaší chuti! :) Ingredience receptu: 300 g…